學會放下，活在當下全集省荷包－博客來好書心得分享

學會放下，活在當下全集省荷包

看完學會放下，活在當下全集省荷包後，總會覺得鬆開雙手，你擁有的是全宇宙！

你所讀得每一本心理勵志書籍，都彷彿提醒著你現在就該行動，要趕緊把握當下

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學會放下，活在當下全集省荷包令我深陷其中、欲罷不能、文筆平凡而生動、愛不釋手的佳作!

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內容簡介:

放下負面想法，才是走出困惱的最好方法

文壇大師白先勇曾說：「命運異於常人時，你只有去面對它，並接受它，若一味逃避、怨憤、自憐，都無法解決你的難題。」

人生絕大多數的困惱，都來自於偏執和妄想。我們總是沉迷於無法挽回的過去，總是幻想著不可預知的未來，既不願試著放下，也不願好好活在當下，才會讓自己的生活滿是迷茫、愁苦與怨悔。

走出人生泥沼的最好方法，就是「學會放下，活在當下」。學會放下，你的內心就不會有過多煩惱與怨懟；活在當下，你的腦海就不會堆滿不切實際的妄想。

本書特色

作家泰迪曾說：「過去一直去，未來一直來，你能把握的只有現在這一個剎那。」

我們經常提醒自己把握現在，但卻在不自覺之中讓自己活在過去和未來，因為「過去」和「未來」是我們不想面對現實的最佳「避風港」。殊博客來網路書局不知，只要學會放下過去和未來，我們就能坦然地面對不敢面對的現實，讓自己確確實實地活在當下。

聖嚴法師曾說過一段話：「當我們面對人生難題時，必須告訴自己去接受它、面對它、處理它，然後放下它。」

當我們面對不敢面對的問題，通常都會幫自己找一堆藉口加以逃避，但是逃避根本無法解決問題。如果你想真正解決問題，就必須像聖嚴法師所說的，接受它、面對它、處理它，最後放下它，如此，才能真正地活在當下，面對自己人生的每一刻。

博客來很多人之所以覺得自己不幸福，往往是因為心中的偏執作祟，無法放下自己對諸多人、事、物的主觀認知所致。只要懂得放下心中那些纏繞自己的偏見、成見，我們就可以讓自己過以前從來沒擁有過的快樂生活。懂得放下內心那些偏執的臆想與負面情緒，人才能在艱困的環境中活得快樂，虛無、偏執、逃避現實，只會讓自己陷入更巨大的痛苦和挫折之中！

作者簡介

千江月博客來書店充滿樂觀積極思想的激勵作家，喜歡從自然而美好的事物當中細細品嚐各種生命情境。著有《簡單就是幸福》《不要讓心情做決定》《知足就是幸福》《懂得生活才是真正富有》《放下，才能活在當下》《退一步，就是幸福》《該放下的時候就放下—智在生活篇》《放下就會幸福》《學會放下，活在當下》《放下痛苦，珍惜幸福》《學會放下，活在當下2》《心情好壞，決定事情成敗》《放下就是快樂全集》《該放下的時候就放下全集》《放下，才能活在當下全集》《學會放下，活在當下全集》……等書。

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作者：千江月新功能介紹
出版社：普天出版社新功能介紹
出版日期：2011/02/08
語言：繁體中文

學會放下，活在當下全集省荷包

內容來自YAHOO新聞

獸父亂倫性侵3子小兄弟也變狼

新竹出現一名38歲有家暴紀錄的獸父，長期性侵自己的3名親生兒子！沒想到，遭性侵的15歲長子和11歲次子，在錯誤的認知下，竟然在4年前，開始和父親輪流性侵么弟，造成當時年僅5歲么弟一共被性侵近400次，現在社會處已經緊急介入安置兄弟，這名獸父也被檢方，依照妨害性自主罪嫌起訴，並請法官從重量刑。更駭人聽聞的是，去年這名獸父和妻子，一家五口出遊，到汽車旅館過夜3晚，獸父竟然在妻子面前，性侵3子，妻子目睹亂倫全程，卻也未出手制止！後來，長子被安置又性侵其他男童，還不認為自已有錯。

消息傳出後，兒童福利聯盟基金會執行長陳麗如受訪時表示，父親在家中的角色，一向給人是可信賴、可依靠的形象，孩子透過認同、觀察、模仿爸爸，來樹立男性性別的概念。因此，爸爸是不倫的加暴者，會影響到孩子的性別認同，不但討厭男性，自己也不想當男生。身心受創的孩子需要轉介輔導，到寄養或到收容機構，暫時遠離原生家庭。

人本教育基金會新竹分會主任李惠貞痛也批獸父：「實在很誇張，家庭功能完全失能！」她分析哥哥看到父親性侵自己跟弟弟，開始出現「當我性侵其他人，就不會被性侵」的扭曲心態。律師錢炳村表示，妨害性自主罪為3年以上10年以下有期徒刑，依一罪一罰原則，這名獸父可能面臨至少20年的刑期。

當孩子受性侵害時多少會出現相應徵兆，如：

1.行為、情緒及情感狀態驟然改變，與以前大不相同

2.性侵犯同儕或其他年幼的孩子

3.常跑廁所，且待在裡面很長的時間。

4.突然會尿床。

5.在眾人面前排便。

6.提前上學或不願回家。

7.因下體疼痛無法坐下。

8.不上體育課或害怕體育課。

9.孩子談到有人對他做一些奇怪的事。

10.光著身體、不穿內褲或抗拒身體檢查或其他醫療檢診

11.出現強迫行為，如不斷刷洗身體

12.生殖器及其周圍有紅腫或瘀傷、出血、發癢或感染。

13.抱怨自己很髒，討厭自己的身體。

14.內衣褲不洗，藏放起來。

資料來源：兒童性侵防治國民小學教師在職進修網

＜風向新聞＞提醒您，應隨時注意自身或身邊孩子是否出現以上徵兆，必要時應立即求助兒少保護單位。〈記者江呈亨、實習記者梁嘉恩／綜合報導〉

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/獸父亂倫性侵3子-小兄弟也變狼-103715586.html

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